オーディション前日の過ごし方が合否を左右する！オーディション前日の過ごし方とは
オーディションに合格するかどうかは、オーディションで自分の実力をどれだけ発揮できるかで決まります。
そのため、オーディション前日～当日は誰でも緊張しますよね。
「緊張のあまり実力を十分出せなかった」という経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。
オーディション当日にできるだけ緊張せず、実力を100％発揮できるかどうかは、実はオーディション前日の過ごし方がとても重要なのです。
そこで、ここではオーディション前日にやるべきことや、前日の過ごし方について紹介していきます。
■オーディション前日の過ごし方がオーディションの合否を左右する！
オーディションの日が近づくにつれ、「絶対合格するぞ！」とこれまで以上に練習をする方は多いと思います。
そして、オーディション前日になるとさらに練習を重ね追い込みをかけていく方も少なくありません。
オーディションに備えて練習することは大切ですが、やりすぎは禁物です。
前日に頑張りすぎると
余計に緊張する
体調を崩す恐れがある
練習に気を取られすぎて忘れ物する可能性がある
など、本番で実力を100％発揮できなくなるきっかけを作る可能性があるのです。
では、オーディション前日はどうすればいいのでしょうか？
■オーディション前日にやること
ここからは、オーディション前日にやるべきことを紹介します。
シミュレーションをする
オーディションをどのような流れで受けるのか、イメージすることで心の準備ができオーディション当日にガチガチに緊張することを避けられる人は多いです。
そのため、前日はオーディションで何を話し、どこをアピールするのか？など一連の流れをシミュレーションしてみましょう。
また、何パターンものシミュレーションをすることで想定外の質問や要求をされても答えられる確率が上がります。
このようなイメージトレーニングができるようになると、オーディションでの緊張を和らげるだけでなく、オーディションに合格後、芸能界でどのような仕事をする場合でも臨機応変に対応できるようになるため、何かと役に立つことが多いのでイメージするクセをつけるのはおすすめです。
持ち物チェック
前日の練習に気を取られ、オーディションで必要な道具を忘れてしまった！なんてことにならないよう、必要な道具は事前に揃えておきましょう。
当日に忘れものがあると、それだけで余計に緊張したり集中力がなくなってしまう人は多いです。
また、オーディション当日に着ていく服を前日に一式用意しておけば当日に「何を着ていこう」「オーディションで着ていこうと思っていた服がない！」という時間のロスを避けられます。
そして、意外と忘れがちなことですがオーディション会場までの交通アクセスと道順を確認しておきましょう。
事前に会場の住所を地図アプリなどに登録しておく、特に初めていく場所なら道順と交通アクセスをメモしておき、万が一会場へ向かう途中に電車やバスのトラブルに巻き込まれてもオーディションの開催時間に合うように余裕をもった時間に出発できるようにするなど対策をしておくと安心です。
オーディション会場へギリギリに到着してしまうと、心の準備ができないまま本番に臨むことになってしまい、実力を上手く発揮できない可能性もあるので「初めていく場所で心配」という方は、前日に会場を下見しておくと当日のシミュレーションがしやすくなり心に余裕ができますよ。
体を休める
オーディション前日は、「オーディションに合格するぞ！」と気合が入り、いつも以上に練習しがちです。
しかし、前日に頑張りすぎると当日に声が枯れてしまったり、体調を崩す可能性があります。
得に声優、歌手、女優・俳優志望の方などはオーディション当日に声がガラガラ
だと困りますよね。
そのため、前日は練習を頑張らず、喉を休めなががら喉ケアをすることに時間を費やしましょう。
実際に事務所へ所属し、テレビや映画で活躍している歌手、俳優・女優、声優の方などは、これまで練習で酷使してきた喉をオーディション当日までに万全の状態に戻して挑めるよう徹底して喉を休めるそうです。
具体的には加湿器を付けてマスクをして、前日は誰とも喋らないなどの対策をとっており、前日にここまで徹底して喉のケアをすることで「これで当日は大丈夫！」と安心する方も多いようです。
逆に、前日に練習をしすぎることで「いよいよ明日が本番だ！」と余計に緊張感が高まったり、ストレスを感じることもあるのでオーディション前日に練習したい気持ちは分かりますが、練習はもっと前からしっかりと行いオーディションの前の日は「リラックスして過ごす」ということを意識し、十分な睡眠をとって本番に挑みましょう。
食べる物に気を配る
普段から栄養バランスのいい食事を摂ることは大切なことですが、オーディション前日の食事は特に食べるものや栄養バランスを意識しましょう。
前日に摂った食事内容は、当日の健康状態を大きく左右します。
食中毒の恐れがあるも（生物など）を避けるのはもちろん、オーディション当日にお腹の調子が悪くならないように、前日はお酒や冷たい飲み物は避け、暖かくて消化の良いものを食べましょう。
また、塩分を摂りすぎたり、前日に飲酒をするとオーディション当日に顔や手足がむくんでしまう可能性がありますし、油の多い食事をすると肌トラブルを起こす可能性があるため注意してください。
■まとめ
オーディション前日にやるべきこと、過ごし方について紹介しました。
オーディションの前日はつい頑張ってしまいがちですが、前日に頑張りすぎると本番で声が枯れたり、体調を崩す可能性もあるため本番に備えて練習をするのではなく、リラックスして万全の体調で臨めるようにすることが一番大切です。